1_ 20 PRINCIPALES NAMASKARES

Dharmarchi Maitreyananda, creó el método del Namaskar Yoga siguiendo la serie de Swami Asuri Kapila con su Saludo al Sol. 

El Namaskar Yoga es introducido en 1987 por Swami Maitreyananda en Sudámerica y en especial en Brasil, Argentina, Chile, Colombia, Venezuela, Panamá, Perú, Estados Unidos, España, Alemania, Israel, Paraguay, México, Portugal, India y Uruguay.

Es un método y un estilo dinámico de yoga, que es aplicable a varios métodos y escuelas de yoga. Aquí están los 20 principales namaskares o saludos que se usan en yoga, Yogaterapia y Ayurveda:

** Bidala Namaskar (Saludo al Gato)

** Goraksha Namaskar

** Brahmara Namaskar (Saludo de la Abeja)

** Svan Namaskar (Saludo del Perro)

** Lakshmi Namaskar

** Ananta Namaskar (Forma del Dragón)

** Bhumi Devi Namaskar (Saludo a la Madre Tierra como Diosa Madre y ser vivo)

** Musika Namaskar (Forma del Ratón)

** Karandava Namaskar (Saludo del Pato)

** Simha Vyayama (Forma del León)

** Pattra Namaskar (Forma de la Hoja)

** Asanga Namaskar (Saludo de Hombros)

** Kijculuka Namaskar (Saludo de Lombriz)

** Pavanamukta Namaskar (Saludo de Osito)

** Bala Namaskar (Saludo de Niño)

** Paschimottana Namaskar (Saludo de Pinza)

** Parvata Namaskar (Saludo de Montaña)

** Adho Mukha Svan Namaskar (Saludo de Carpa)

** Zambuka Namaskar (Saludo de Caracol)
** Nakula Namaskar (Saludo de Mangosta)